10 дней без мяса и сладкого.  Трудно:-)  Даже на аэробику пока не хожу, не хочется совсем ( Read more... )

после аэробики и сауны нет счастливей человека . чем я:-)  Серж  тоже  сидит радостный, в сауне с девчонками хорошо было и поплавал в бассейне :-) говорит, что 1,5 км проплыл:-)

за 8 мес  минус 11 кг. я зайчик:-) 

( Read more... )

Навеяло чашкой кофе ( Read more... )

Все, спорт вошел в привычку. Ради тренеровки даже отказываюсь встречаться с друзьями. Это, наверно, хорошо, тело зато подтянутое стало, такое послушное:-)Но свободные дни только вторник и черверг, даже в воскресенье пойду:-) Морозов, а ты в курсе, что наши мамы у нас на даче зажигали в выходные? Твоя и моя, вдвоем, да. Общались типа:-) Приезжай ( Read more... )

чо-то ножки болят..., слабость во всем теле и в голове как вата:-) когда ж второе дыхание откроется:-) осень все-таки

После 2 недель перерыва вчера не смогла выполнить обязательную 45-минутную программу на степе, останавливалась 2 раза, пот лился ведрами и еще чуть не заснула на растяжке--такая была музыка приятная японская, что ли? Надо сказать, я была вчера там не одна такая, такие были все, потому что у большинства прошел отпуск. Но как же трудно было, и еще ( Read more... )